Triathlon
Tri blev opfundet på Hawaii, men der er masser af udfordringer omkring Viborg!
I faget Triathlon arbejder vi primært med de tre discipliner svømning, cykling og løb, dels som individuelle discipliner, duathlons (to discipliner) og triathlons.
Undervisningen giver et indblik i forskellige træningsmetoder, pulstræning træningsplanlægning, arbejdsfysiologi, tekniktræning, ernæring for udholdenhedsatleter, udstyr, tests og konkurrencer i forbindelse med triatlon og de enkelte discipliner.
Vi starter typisk med et kort teoretisk oplæg og går derefter ud og afprøver det i praksis. Træningen finder sted i skolens svømmehal/søen, cykler i det kuperede landskab omkring Viborg og løber i de omgivende skove, på skolens atletikbane eller på løbebåndet i træningscenteret.
Du kan medbringe dit eget udstyr eller låne skolens mountainbikes.
Kan vælges på efterårsskolen
