Rough n’ Tough

Idrætten for dig som kan lide træning med knald på!

Rough n’ Tough tager udgangs punkt i den funktionelle bevægelse. Du lærer de korrekte kropsholdninger, løftteknikker, gang, løb, træk og alle andre relevante bevægelser som bruges i hverdagen.

Intensitet i højsædet. Der er ingen tvivl om, at du får sved på panden og en T-shirt som kan vrides efter en time med Rough n’ Tough. Når du arbejder med høj intensitet opnår man en høj effekt i forhold til kredsløb og fedtforbrænding.

Tænker du sommetider, at det er ensformigt at træne i et fitnesscenter vil du i Rough n’ Tough opleve en stor variation. Du vil næsten aldrig opleve samme træningsoplevelse to gang. Træningen kan foregå med kettelbell (jernkugler), sandsække, sjippetov, medicinbolde og andre spændende ting som traktordæk og træstammer. I det hele taget er det kun fantasien der sætter grænser for træningen som kan foregå både ude og inde.

Hvis du kunne tænk dig en ny social og sjov måde at træne på finder du det i Rough n’ Tough.